あじの干物 高野豆腐 もやしのナムル キャベツ 押し麦ごはん味噌汁 もやし 人参 玉ねぎ こんぶ納豆

10枚切りパン フルーツグラノラ ヨーグルト 紅茶

やきそば玉ねぎ 長ネギ シーチキン ウインナー 人参 キャベツ味噌汁 玉ねぎ 長ネギ 人参胡瓜の浅漬け