47、昼ごはん
ちょっとがっつり
コンビニの豚汁
ミニベントウ
ウインナー
もやしのナムル
キャベツ
マヨネーズ
ごはん
ゆかり
46、朝ごはん
おはようごさいます。
10枚切りパン
マーガリン
ヨーグルト
紅茶
膨満感は薬の副作用か
45、晩ごはん
あじの干物
高野豆腐
もやしのナムル
キャベツ
押し麦ごはん
味噌汁
もやし
人参
玉ねぎ
こんぶ
納豆
44、朝ごはん
10枚切りパン
フルーツグラノラ
ヨーグルト
紅茶
43、晩ごはん
やきそば
玉ねぎ
長ネギ
シーチキン
ウインナー
人参
キャベツ
味噌汁
玉ねぎ
長ネギ
人参
胡瓜の浅漬け
41、晩ごはん
さすがにこれはちよっと恥ずかしいな
餃子
ピーマンの卵焼き中華あじ
ごはん
ほうれん草とウインナーのコンソメスープ